便秘的病人不可以吃油腻腻的食物,在生活当中,我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮,我经常便秘,越来越严重,吃过维生素等,都不管用,最近更厉害了,2.3天才能通便一次,憋的要命.经过治疗好转了,现在来分享下打嗝胃胀便秘怎么回事?。
第一:导致打嗝胃胀便秘的主要原因跟身体的抵抗力有一定关系,还有像痔疮,患有痔疮的病人,由于排便时肛门疼痛,因惧怕排便常常抑制便意,逐渐产生便秘,而便秘又在一定程度上加重痔疮。当痔核较大,痔黏膜组织变薄,用力排便时干燥粪块易擦破痔黏膜,引起便血。
第二:排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。
第三:生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。
一些含粗纤维的粗粮、蔬菜、水果等,其中所含的粗纤维是可增加食物残渣,从而刺激肠壁促进肠道蠕动的,这样更易于使粪便排出。
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