营养不良的孩子很多时候都是因为体内缺乏了足够的营养，表现出了身体比较消瘦，厌食还有容易体弱多病等症状的。很多时候家长发现了问题的时候已经太晚了，其实我们在早起的时候可以观察孩子的表现，就可以知道孩子是否已经出现了营养不良的问题的。根据孩子的情况及时的进行食疗，可以帮助有效的控制病情的。下面我把详细内容一起分享。
有的孩子表现会比同龄孩子幼稚一些，这些一般是因为缺乏氨基酸引起的症状。所以家长们可以让孩子多吃一些瘦肉，鸡蛋还有大豆，帮助及时的补充蛋白质。对于缓解相关症状有明显功效的。
有一些孩子可能在晚上睡觉的时候总是会磨牙，而且手脚容易出现抽筋的问题。这些主要是因为缺钙引起的。因此建议平时可以让孩子多喝牛奶，也可以坚持吃一些坚果还有虾皮，帮助及时补钙的。
如果孩子出现了惊恐不安，或者是容易失眠的问题，一般就是因为体内缺乏了维生素B的。所以这个时候建议可以多吃一些大豆制品，核桃还有土豆等，帮助及时的补充维生素B，有效缓解症状的。
宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。可以有效治疗营养不良问题的。
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