其实抑郁症是一种常见的心境障碍疾病,可以由于各种原因引起,主要的特征就是心情十分的低落,而且心境低落与其处境不相称,严重的抑郁者还会出现自杀念头的行为,十分的可怕,如果治疗方法不恰当的话,可导致病情复发率增高,复发后可转为慢性,给后续治疗带来很大的困难。怎样防治抑郁症反复发作?下面我给大家说说。
其实抑郁症是容易复发的疾病,要防止其复发就需要在药物上进行一定的控制与用量。假如病情严重者,用药剂量一定要足够大,治疗的时间要足够长,一般认为。第一次治疗,在症状完全控制后进行。
除了药物上的,患者一定要做到渐渐克服自己内心的自卑感,大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨,因此常常责备自己,所以需要自己进行鼓励的暗示,只要患者经常暗示自己比别人强的话,抑郁症很难再复发的。
患者除了在心理上要时刻暗示自己,其实适当的做一下户外运动,锻炼一下身体的话也是可以进行有效的对抑郁症的治疗,而且健康是身体的本钱,很多时候出去运动了能够更好地让自己变得十分的愉悦,所以运动是一个很难让抑郁症复发的措施。
抑郁者其实很大一部分原因是身边的人与事造成的,很多时候是由于没有人关心,所以本人认为身边患有抑郁者,或者是抑郁寡欢的人时,一定要多多抽出时间去安慰他们,相办法和他们沟通,让他们心情变得愉快。
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