越是临近预产期，孕妇都想要尽快生产，让宝宝来到这个世界。在这个时候，孕妇的宫缩会越来越频繁，当宫缩越来越频繁的时候，也就意味着宝宝即将出生了。那么孕妇如何能够在不伤害身体的情况下科学的诱发宫缩，让宝宝快点出生。
可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力！此三类食物虽然可以加快宫缩，但是也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的！
大量实验数据证明，乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，从而可以很好的加快宫缩，具体方法如下：由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!
临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动！例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的！
总的来说，宫缩是准妈妈分娩前的症状之一，当准妈妈出现有规律的宫缩的时候，就表示宝宝即将出生了，这时候，准妈妈就可以去医院待产了。以上就是我介绍的关于怎样能诱发宫缩快点生以及宫缩是什么感觉的相关内容。
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