孕妇高血糖吃什么水果

发布时间:2023-04-04 14:55:26      热度:18371

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血糖高的孕妇,一定不能为了所谓的补充营养什么都吃。水果不能吃含糖的,或者吃点含糖量低的,一天的饭量最好分开6次吃,少吃多餐,对身体是有好处的。那么孕妇高血糖吃什么水果?下面我们就一起来详细的看一看吧。

孕妇高血糖吃什么水果

第一:水果:按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高,则最好将血糖控制好以后在适量选用。

第二:富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

第三:在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

注意事项

对于这种病症来说:大家不要小看自己的饮食规律,饮食好不好,身体最能体现,对于自身来说,一定要养成良好的生活规律,这对我们来说有着很大的帮助,增强了身体抵抗力,就能抵御外界疾病的影响。

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