目前随着我国高血压患者的越来越多，给人们的生活及社会的安定都带来了一定的危害。而患者在治疗期间如果缺少高血压的食疗方法，就可能随时影响到治疗进程。因此家属要掌握些高血压的食疗方法，才能照顾好患者。下面和大家分享一下关于高血压老人吃什么好这方面的经验。
第一：少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
第二：少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
第三：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
有关高血压老人吃什么好就谈到这里，还要请大家注意的是，限盐。有调查表明，过度食用钠盐会使血管收缩，血压升高。所以说，食盐摄入量与高血压的发病率呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。所以凡有轻度高血压或有高血压病家族史的人，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，血压较高或有心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。这是常见的高血压的饮食禁忌。
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