你好，十分高兴能为您解答心脏杂音这一问题。。心脏有杂音并不代表不健康，绝大多数心脏有杂音的人都是健康的，只有少数部分心脏有杂音的人是不健康的。因此，如果您的心脏有杂音，您不必过于担心，有句话叫九成心脏杂音无大碍。但是，为了您自己的健康，还是应该到正规的医院做详细的检查。如果确实有，那也不要过于担心，应该听从医生的话好好治疗。
第一：首先也是最重要的一点就是无论什么时候都要保持一个积极乐观的好心态。只有拥有好心态，正确认识自己是否患病，才能解决问题。一个积极乐观的心态有时候比很多药都有用。因此，记得保持一个积极乐观的好心态！
第二：其次，除了要保持一个积极乐观的好心态，饮食也十分重要。心脏有杂音的人，应该多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素及膳食纤维的食物，禁忌高脂肪、高胆固醇的食物。平时，注意避免剧烈运动。
第三：最后，如果您出现了心脏杂音这一疾病的症状，千万不要自己吓自己，应该及时去医院诊治，看看自己是哪一类心脏杂音。如果是病理性心脏杂音，就一定要到正规的大医院进行治疗。
总之，大部分的心脏杂音是没有危害的，只有及少数才是病理性的。因此，出现了心脏杂音的相关症状，不要自己吓自己，先到正规的医院诊治。
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