胃是我们身体的消化器官，有些人饮食不注意，经常吃一些刺激性的食物，很容易导致胃痉挛，我表弟前些天就检查出胃痉挛，家人都好担心啊，跟大家分享下胃痉挛要注意什么这个常见的问题吧！
方法一：定时定量 即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。但是每一餐的量都不要过多，要让肠胃有能力消化。
方法二：细嚼慢咽 对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
方法三：温度合适 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，是很容易导致胃病的出现的。
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