胃是个宽容大度的宰相，总是容纳我们海量而入的各种食物，现在的人们饮食越来越不规律，导致胃胀胃难受的情况也是越来越多。我也为解决这个问题总结了几个方法，下面我们就一起来看看饿了胃难受是什么原因 。
原因一：饮食要规律，一日三餐定时定量才能保证胃部的正常运作缓解胃炎的发作。
原因二：胃炎患者不要吃刺激性的食物，如海鲜，辣椒，麻辣烫，否则刺激了胃粘膜又会加重病情。
原因三：吃些容易消化的食物，比如米粥，鸡蛋羹等，可以喝牛奶保护胃部。
1.晚饭要适量不要暴饮暴食。 2.吃饭时不要太快，吃饭是要避免总是说话。 3.饭后多运动.多吃些助消化的食品
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