到了快冬天的时候，很多女性朋友的手脚都会出现冰冷的状态，晚上睡觉的时候怎么都不会暖和的脚，并且小腹也是会感觉到一阵阵的冷，出现的白带也会比平时的时候多，这些都是宫寒的表现，有这些症状的女性朋友一定要注意了，宫寒还有其他的症状出现，下面就让我把宫寒的症状和大家分享下，希望能帮助到更多的有需要的人，早日摆脱宫寒。在这给大家说说这种情况的原因，希望能帮助到大家。
首先：肚子感觉凉并且白带多，是宫寒的表现，这种就叫做下腹寒冷，平时的时候小便有点多，脸色会出现暗黄的现象，并且性欲会出现减退，严重的出现性冷淡的现象，最主要的现象就是脚冷，经常感觉到疲软，月经有点不正常，这些都是宫寒的症状。
其次：宫寒的患者平时的时候经常都是会出现月经异常的现象，并且在来月经之前会出现小腹坠涨的感觉，会出现白带增多，有时候会感觉到两乳胀痛等现象，在经期的时候就会有腹痛，小腹发凉等明显的表现。
最后：宫寒的患者最明显的表现就是会出现发胖，并且晚上的时候失明多梦，容易出现不排卵的现象，长久的就能表现出不孕，宫寒的患者在平时的时候要多吃点胡椒粉等比较暖胃的食物，能有效的帮助恢复子宫的温度，拒绝宫寒的现象出现。
宫寒的患者在平时的时候一定要多运动，运动的话也是能有效的帮助恢复子宫的温度，也要注意做好保暖的工作，尽量的不要让小腹着凉，以免引发小腹疼痛。
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