中耳炎按道理来说是一种常发于儿童的病,我现在已经二十多岁了,原本我以为是不会犯这种病的。可是夏天的时候去游了几次泳,我发现我的耳朵老是感到疼痛,而且听力也下降了。这让我感到很害怕,于是我就去医院咨询医生,后来才知道是轻度中耳炎,在医生的治疗之下,我的病有了好转。我把我的案例分享出来,希望对跟我有同样问题的人有所帮助。
第一:首先要预防伤风感冒。因为大多数中耳炎患者是由咽鼓管感染而引起的,所以在伤风感冒时一定要提前预防这种感染。同时要加强孩子的锻炼,增强孩子免疫力,这样就可以避免感冒,进而减少伤风感冒引起的中耳炎。
第二:有一种被自己可以治疗的方法,那就是闭紧嘴巴,然后用手捏紧双鼻孔,用力地收缩胸腹鼓气,这样会使得空气无处可去,经咽鼓管窜入耳内,等到感觉耳内轰然有声即可。这个方法有助于中耳通气和排液,在做这个方法前要先清除鼻腔和鼻咽部的分泌付,切记吹张时用力不要过猛,以免损伤到鼓膜。
第三:得了中耳炎平时要清淡饮食,减少食用肥腻、辛辣、燥热的食物。平时还要多喝白开水,吃一些富含维生素和锰元素的食物,如黑芝麻,红茶等。还要多进食粗粮和高纤维食物,像是五谷、水果和蔬菜,保证通便顺畅。
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