头皮都是油是特别常见的一种疾病之一，虽然不是很严重，但是还是要及时的治疗为好。油性皮肤的人往往头发出油更快，因为脸部皮肤是和头皮紧密相联的，头皮出油快，自然头发也就油的快了。头发油往往是先从发根开始的。头发老爱出油，下面给大家分享一些经验。
第一：保持一个星期洗两道三次头发，洗头发时用温水洗，不宜用太烫的水，也最好不要用冷水，选择控油的洗发水。
第二：在洗头发的时候可以在水里加几盖白醋，白醋控油效果非常好。
第三：平常少吃辛辣食物，这对头发控油也有用的。减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
一定要注意平时要多吃水果，少吃油腻刺激的食物。身体调理好了，头发自然就好了。
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