脑蛛网膜出血是严重危害人们健康的一种疾病， 尤其在冬天更加容易高发，如果患了蛛网膜脑出血的话会感觉到头晕恶心呕吐，视力低下，并且出现流鼻血，四肢麻木，颤抖，甚至出现中风偏瘫等一系列的风险，一旦出现蛛网膜脑出血的话一定要及时的去医院住院治疗，千万不要耽误病情最好是通过手术的方法来治疗，一起来看看下面的内容吧。
第一：老年人平时一定要注意控制住高血压，还有高血糖，高胆固醇定时去医院量血压和血糖，如果血糖一旦升高的话一定要禁止的吃降血压还有降血糖的药物，千万不要耽误病情，情绪不能太过于激动，
第二：睡眠一定要注意充足，特别是老年人在冬天千万不要起来太早，这样的话也会容易脑部血管神经的破裂，是不要让自己太暴躁，不要经常生气发火，心情要保持愉悦，不能太过于激动，
第三：多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些比较容易消化的食物，尽量不要去街太嘈杂的场所不要去一些人多空气质量比较差的场所，平时多注意休息多晒晒太阳多喝水多水果蔬菜，
一旦出现脑出血的症状，一定要及时的去医院治疗，和医生的指导和安排如果需要手术的话，那尽快的采用手术的方式来进行治疗，千万不要耽误病情，
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