我婆婆最近总是感觉眩晕，尤其是晚上躺在床上就感觉天旋地转的，平时做在沙发上头也晕晕的，去医院看了，医生给开了一堆药，吃了也没有效果，一起来看看下面的内容吧。
第一：老人的身体机能正在一步步的退化，一旦人体进入老龄阶段，就会出现各种各样的毛病，眩晕症是老年人很常见的病症之一，所以不要轻视它，要对自己的身体负责
第二：保持心情愉悦，适当的做些户外运动，多参加些集体活动，使身心感到愉悦，减少疾病的发生。一旦发生眩晕要平躺，以免站立不稳，发生碰撞
第三：引起老年人眩晕的有很多种，可能贫血、血粘度高、脑动脉硬化病、颈椎病、高血压、心脏病，无论是那种引起的都不能小觑，老年人要饮食清淡，多摄入蛋类，鱼类等异体蛋白
不管是老人还是小孩，如果发生头晕，我们就要注意，不要不以为然不当事，尽量去医院检查，早发现早治疗，在日常要规划饮食，有良好的饮食习惯，还要坚持锻炼，饭后散散步都是好的。
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