手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。因此饮食上要多注意一下。下面我来给大家介绍手脱皮应该吃什么。
第一，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
第二，有颜色的蔬菜（胡萝卜、西红柿、南瓜、茄子等）和粗粮（玉米、各种豆类、燕麦、小麦胚等）。
第三，胡萝卜等食物中的茁胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。
多吃富含维生素的蔬菜，生吃最好，因为生吃的水果最新鲜，营养流失最少。可以吃点维生素B2的药片作辅助。即使手上蜕皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作，要注意保养。
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