落枕是我们日常生活中常见的小疾病，按摩后脖子更疼可能是按摩者的力度过大造成的。加重了病人的痛苦。建议您下次找个经验丰富的按摩师。落枕形成的注要原因是我们颈部的肌肉扭伤，由于我们的睡眠姿势不正确，长时间偏向一侧。二就是夜里受到风寒的侵扰形成的-夜里着凉了。落枕有好多的治疗方法，我们可在家采取别的方法缓解一下。下面我就跟大家分享一下。
第一：热敷法，最好的办法就是将脖子搓热，热宝充好电用一条毛巾包裹上，温度适中的时候敷在脖子上，脖子慢慢的可以轻微活动，没有热宝用暖水袋也可以，方法同热宝。主要是让脖子局部受热有所缓和。我们还可以贴上膏药辅助治疗。
第二：拔罐法，就用家里常用的就可以，用火罐要慎重，在脖子僵硬的部位拔上5分钟左右，在加上适当力度的按摩。效果会更好。也可以适当的做做颈部活动操，前后左右的慢慢转动。在治疗期间不要长时间的伏案工作。以免加重病情。
第三：就是贴上一贴风湿膏药，把肩膀脖子里面的风湿往外面驱赶一下，会很舒服的，有些人群是对膏药过敏的，我们建议还是换成别的方法治疗，其次就是选择适合自己的枕头，睡觉关好门窗不要再次沙鸥到风寒的侵袭。
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