不少女性在冬季都会手脚冰凉，然而矛盾的是，身上和头部却感到很热，身体不同部位矛盾的温度令女性们感到非常痛苦：保暖又觉得太热，不保暖手脚又太冰凉。除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？
第一：不少女性在冬季都会手脚冰凉，然而矛盾的是，身上和头部却感到很热，身体不同部位矛盾的温度令女性们感到非常痛苦：保暖又觉得太热，不保暖手脚又太冰凉。除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？
第二：血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温，其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖，进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。
第三：无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状，50多岁的女性尤其突出，因为更年期的女性还容易受到激素变化的影响。而20多岁的女性由于长时间处于空调使用环境中，加上运动不足，也很容易出现这种症状。
除了身体不同部位有体温差异以外，有该种症状的人也很苦恼于睡眠状况。他们很容易在睡觉的过程中大量出汗，导致体温无法上升，影响睡眠质量。南云认为，当遇到这种情况时，在保证后颈部、腹部等关键位置保暖良好的情况下，不妨稍微冷却温度过高的部位，以促进身体各部位血液循环的正常和温度的统一。
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