爱美是每个女人比较常见的，很多人都希望自己能够有白白嫩嫩的皮肤，有很多人，在刚出生的时候都非常白，随着年龄的增长，黑色素沉淀的会越来越多，使我们慢慢的变黑，除了皮肤老化，还有其他因素，那么到底是什么原因引起皮肤变黑的现在就跟大家分享一下。
第一：饮食中，我们要注意，例如：虾，核桃，黑芝麻之类的食物，经常吃会引起黑色素沉淀过多，因为这些食物中含有丰富的铜，锌，铁元素，经常吃含有这些元素的食物会引起肤色变黑。
第二：还有，在炎热的夏日，我们不要受到阳光的暴晒，因为阳光中的紫外线，会刺激皮肤中的黑色素，使皮肤变黑，还会引起雀斑的生长，而且，长受紫外线的照射，也会使皮肤松懈，产生皱纹。
第三：还有很多疾病也会诱发皮肤变黑，比如，内分泌的疾病，还有营养不良等，都会使肤色变暗，没有光泽，慢性肝病还会导致黄斑或者是眼圈变黑，还有就是皮肤病，这也会引起皮肤变黑。
在日上生活中，不要过多的吃含有铜，铁，锌这些元素的食物，还有就是在夏天，不要经长在外面暴晒，因为紫外线对皮肤的伤害很大，而且是导致皮肤变黑的重要原因，所以，我们要格外注意。
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