夏季天气反复，而且温度闷热，人们又经常吃生冷的东西容易引发急性的腹泻。其实我们夏天避免急性腹泻有很多办法，一下其中几个原因是主要造成夏天拉肚子的凶手，那么夏天拉肚子究竟是那些因素引起的呢？
第一：我们特别要注意的就是不洁的食物，有很多人在夏天都喜欢吃冷冻的食物，但是冷冻食物处理不好通常就会食物中毒引起腹泻等症状。尤其是冰镇的食物，鱼生或者没有彻底煮熟的贝壳类容易引起拉肚子。
第二：还有比较常见的就是肚子受凉引起的腹泻，因为天气炎热夜晚睡觉大家都呆在空调房间当中，如果不注意保温的话就容易使肚子受凉。当肚子血液循环受到影响的情况下容易使肠道紊乱引起腹泻，所以我们夏天睡觉也要注意保温。
第三：夏天吃的食物过于油腻，很多时候夏天的夜晚到外面吃烧烤喝啤酒是很不错的活动，但是大量的摄入油脂高的食物会使胃肠的负担增大。而且油脂过多容易引起肥胖，所以我们夏天适宜吃清淡食物，这样就能避免腹泻。
我们慢慢知道了引起腹泻的原因，在生活中，尤其在夏天，我们应该注意饮食卫生，注意食物的保鲜，不去不卫生的小饭馆吃饭，就能有效地制止腹泻的发生。
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