口腔的问题直接关系到了我们的饮食健康和形象问题,所以大家一定要尽早的预防治疗,那么牙龈出血怎么饮食预防?牙龈出血是一种很多人都存在的口腔常见疾病,在刷牙,进食的时候经常会发现出血。预防牙龈出血关键在于平时要养成良好的卫生习惯。那么在下面我们就看一下牙龈炎吃什么食物好呢?
第一:生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。
第二:两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。
第三:鲜姜1片,艾绒2~3壮。鲜姜片切成五分硬币大小,置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指纹1寸处),艾柱放姜片上,连灸2~3壮。左侧牙痛灸右侧穴,右侧牙痛灸左侧穴。
牙龈炎的保健工作我们可以通过坚持牙龈按摩、注意漱口和注意早晚叩齿这些方面的工作来进行,此外,提醒大家还应注意及时清除口腔内的牙垢和牙石,切记不要自己用刀去刮,要到口腔科由医生执行。
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