一同事的朋友特别的奇怪,我们去吃饭了,在饭店的洗手间总是一遍一遍不停的洗手,搞的饭都吃得很不愉快,总说这的卫生差,其实餐馆的卫生还是可以的,后来听说他有洗手强迫症,经过医生的治疗后,现在好了,分享下。
第一:医生说他的洗手洁癖带来的焦虑会使他的不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,然后血液中的二氧化碳被过多排出,导致不适,我们可以采取放松呼吸来治疗。
第二:放松呼吸治疗是这样的,需要有舒缓有节奏的轻音乐,音乐一定要感到自然、不费力,能平缓病人的心理冲突。
第三:接着平躺在床上,通过想象的方式把自己想象成一片羽毛,然后腹部随着呼吸上下起伏。想象5-10分钟左右,一直到呼吸变得平稳,内心的紧张和焦虑减轻为止。
在做想象治疗的方式的同时,一定要有人陪同,这样在心理上会大大减轻自己心里的焦虑,有很好的心理安慰作用的。
为什么尿液很黄?男性经常尿液发黄泌尿性感染症状 男性的尿液往往会比较直观的体现男性身体的状况,尤其是对于男性的泌尿系统健康
尿胆原(全称为尿胆素原)很多人并不知道这是一种什么病。但近些年来,这种病开始普及。为了防患于未然,我们需要及时了解。
尿白细胞2+是什么?在尿常规检查中,有时会发现自己的检测单中某些项目后面标有“+”的符号,有时候“+”号还不止一个。我来为你们讲
咽炎如何治 咽喉炎是一种病,当我们有了它的困扰,我们要吃什么而能控制病情,从而从咽喉炎中走出来呢?下面我说一下咽炎如何治
有位朋友问我风寒咳嗽吃什么药好,咳嗽有痰,白色,咳的时候轻微头疼,胸痛,有鼻涕.15天,那么风寒咳嗽吃什么药,现在我给大家说说。
其实对于咳嗽有痰,相信大家也并不陌生了吧,咳嗽有痰吃什么好的快,可能很多人还是不清楚吧,那么具体咳嗽有痰吃什么好的快,现在笔者就
最近这段时间总是感觉小肚子的左边坐久了就会有点疼,到床上躺着就不痛了。之前打过两次胎,之后和男朋友一起一年了也没有孩子,去医
我以前因为人流过,后来想怀孕怀不上,去医院检查做照映是输卵管堵塞,做了宫腹腔镜手术,但是还是没怀上,医生说又堵了。不过后来慢慢好
老公的表弟现在烟也不抽了,说是省下钱来治疗睾丸鞘膜积液,这病曾经抽出好多的液体来,发展到了非常痛的地方,经过半年治疗,现在病
两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉