立秋处暑是什么意思 处暑吃什么好

想必大家都听说过家里老人说过立秋、处暑这两个词汇吧，但是具体它们是什么意思呢，大家知道吗？要是不知道那么就跟着小编一起来了解一下这两个词是什么意思吧。

一、立秋处暑是什么意思

立秋是24节气其中一个，立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。

处暑是24节气其中一个，处暑的“处”是终止意思，“暑”是炎热的意思，处暑表示炎热的天气即将结束。处暑以后，影响我国气候的冷高压会形成的下沉的、干燥的冷空气，宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，开始了一年之中秋高气爽的好天气。是属于反映气温变化的一个节气。

二、处暑吃什么好

1、鸭肉

处暑正处于冷热交替时期，饮食调养应以预防燥邪伤人为主。这个时期的饮食应该遵循润肺健脾的原则。民间一直认为鸭子是“补虚劳的圣药”。中医也说鸭子味甘性寒，具有养胃生津、清虚劳之热、清热健脾、利水消肿等功效，因此鸭子在处暑时期吃是非常的适合的润燥食物。

2、莲藕

莲藕，无论是促进新陈代谢还是缓解疲劳，它都具有很高的食用价值。莲藕除了蕴含丰富的维生素C和钙以外，它还含有大量的多酚类物质，所以食用莲藕对人体健康很有帮助。

3、龙眼

处暑期间应该多吃一些补气血的东西，处暑之后便要入秋，而中医上一直有“补秋”的说法，所以可以适当吃点龙眼。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用，在这个节气食用是有益的。

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