人们的物质生活有了极大提高，但迎面而来的是各种原因所致的肥胖，减肥的方法则成为了大家比较关心的事情。下面来看看如何瘦体重。
首先：利尿药（尿液）、泻药（粪便）、蒸桑拿或穿塑料衣（出汗）可以立刻减轻体重。这种水分流失会损害身体机能，如降低免疫力、疲倦、无精打采等，“反弹”（体重恢复）更是轻而易举。大部分减肥茶含有大黄、番泻叶等泻药。
其次：饥饿（如所有食物减少1/3以上）和变相饥饿（如不吃主食，吃蔬菜和肉类）会首先导致肌肉中的糖原和蛋白质分解（供应能量），并带走肌肉中的水分（是糖原和蛋白质重量的2~4倍）。一般2、3内体重就会下降，且原本肌肉越多的人效果越明显。肌肉分解，损害体力和免疫力。除非长期坚持，否则容易反弹。如果长期坚持的话，还可能导致营养缺乏，严重的甚至会有贫血、闭经等现象。
最后：早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，投入剧烈运动，有可能造成危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。
进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有助于抑制食欲，从而起到控制体重的作用。
最近听过好多人在问大便出鲜血是怎么回事，之前我也有过这样的经历，所以现在跟大家说一下，大便出鲜血是怎么回事
在最近的生活中，笔者不知道怎么回事，总是出现大便出血的情况，经过治疗后，知道了大便出血是什么原因，现在将大便出血是什么原因这一问
我的奶奶最近问我，她大便一粒一粒的是怎么了，是上火还是有什么病。关于大便干燥一粒一粒的问题，现在由我回答大家。
牙痛怎么办牙痛不是病，疼起来真要命。”这种说法流传民间好久，其实，牙痛就是你牙齿有病的外在反应。真正牙痛是一种病，如蛀牙它是由
有个朋友问我缩阴球真的有用吗，她最近想用这个，不知道效果怎么样。那么缩阴球真的有用吗，现在我给大家说说。
产后多久可以同房，很多新妈妈都想知道的一个问题，会担心过早同房不知道会带来怎么样的不良后果，满足新妈妈的愿望，我们普及一下产后
宝宝咳嗽怎么办？咳嗽是一种非常常见的症状，健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是宝宝，宝宝咳嗽怎么办？我们
我准备在今年在要一个宝宝，我的第一个宝宝现在已经大了上学了，所以我现在要一个，去检查了一下自己的身体，结果输卵管阻塞，需要疏通。
我最近感觉性生活不如以前好了，好像阴囊有下垂感，我前几天去医院检查医生我是鞘膜积液，下面让我们一起来分享下鞘膜积液有哪些治疗
不知道是不是因为年轻时不懂事，手淫太过频繁导致的，这些年我一直男科不舒服，我有前列腺炎，常常会尿频，尿急，而且时轻时重的，身体不舒服
