女人增加抵抗力有多种方法，例如饮食调理、户外活动、睡眠等都是增加抵抗力的方法。根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动。那么在日常生活中，哪些食物可以增加抵抗力呢？下面就一起来看看女人吃什么增加抵抗力。
女人吃什么增加抵抗力
1、蘑菇
蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。除此之外，蘑菇对预防感冒也有一定的作用。它能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒。
2、西蓝花
西蓝花中含有丰富的抗坏血酸，能够有效提高机体免疫力。据医学研究证实，西蓝花含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐，它可阻止早期癌细胞生长。
3、黑枸杞
黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
4、酸奶
酸奶中含有益生菌因子，益生菌因子能够有效增强人体抵抗力。酸奶中含有的成分能调动非特异性免疫系统，吃掉各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，从而提高人体免疫能力。
5、胡萝卜
胡萝卜中的类胡萝卜素能提高人体免疫系统B细胞产生抗体，从而具有提高人体免疫力的功效。经国内外专家研究证实，胡萝卜确有防癌和抗癌的功效。
生活中会遇到很多问题，比如便秘啊，大便粘稠啊，很多人都想知道大便粘稠是什么原因，要怎么办才好，下面就给大家介绍下大便粘稠是什么原
最近这段时间经常放屁，而且还控制不住，在人多的地方也不例外，询问了一下知道经常放屁是什么原因，现在和大家分享一下。
男人尿臭是怎么原因？有些男性在排尿的时候发现，自己的尿液发臭。专家指出：男性不要忽视尿液发臭，因为这可能是某种严重疾病发出的警
尿白细胞2+是什么？在尿常规检查中，有时会发现自己的检测单中某些项目后面标有“+”的符号，有时候“+”号还不止一个。我来为你们讲
有个朋友问我缩阴球真的有用吗，她最近想用这个，不知道效果怎么样。那么缩阴球真的有用吗，现在我给大家说说。
我有个朋友说他嗓子有痰咳不出，痒痒的，总是不舒服，问我怎么办，现在我跟大家说说嗓子有痰咳不出怎么回事。
咽炎的治疗偏方治疗咽炎的偏方很多，要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗。才可以标本兼治告诉大家
输卵管堵塞这种疾病困扰我有很长一段时间了，但是在日常生活当中，我的生活习惯一直都是比较好的，不过后来慢慢好转了，你想知道做了输
对于很多男性朋友来说，关于前列腺，一定都是硬伤了，并且提起前列腺，就相当于女性朋友们突然提起了关于月经的那点事，虽然说平时比较烦
我有个朋友有假性尖锐湿疣高清图最近发现阴道口有一个疙瘩，还是红的，白带也不正常有点担心是尖锐湿疣，后来去医院检查后医生说是假
