糖尿病是一种慢性的但可以控制的疾病,人体需要将血糖控制在正常水平。很多人认为水果的含糖量高就不能吃。但是,水果中的糖是天然的,而不是我们平时需要限制摄入的这种糖,与饮料、果汁、甜点、饼干及蜂蜜中的糖大不相同。那么糖尿病不适合吃哪些水果呢?下面我们就来看看糖尿病不宜吃6种水果。
糖尿病不宜吃6种水果
1.菠萝、芒果
糖尿病人不适合吃菠萝、芒果,因为这两种水果的生糖指数非常高,糖尿病人常吃这两种水果会导致病情加重。而且这两种水果还属于致敏的水果,容易导致过敏,所以糖尿病人吃这两种水果的时候要慎重一些。
2.美国提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。
3.火龙果
富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
4.车厘子
车厘子的营养丰富,富含蛋白质,维生素,钙,磷,铁等多种矿物质,常吃车厘子能起到健脑补血的作用,但是它的糖分含量特别高,生糖指数比较高,糖尿病人如果吃太多的车厘子,会导致血糖升高。
5.榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
6.释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
通过上文内容介绍,相信大家对于糖尿病患者不宜吃的几种水果都掌握的很清楚了,希望可以帮助到大家。对于糖尿病患者来说最需要忌口的就是含糖量高的食物,凡是甜食还是能不吃就不吃吧。
很多人都很喜欢吃油炸,辛辣的食品,而时常导致大便干燥,甚至便秘,相信很多都想知道大便干燥怎么调理,接下来笔者就和大家分享大便干燥
宝宝大便有粘液,去医院看了,医生说可能是消化不好。可一直就有粘液有时很多,有时没有,一直到现在快半个月了粘液还是有,奶粉感觉粘液
牙龈萎缩怎么恢复,下牙龈全都萎缩了,都露牙根了。,怎么可能萎缩呢?好担心牙齿会掉。这是很多人也遇到的问题吧,用什么方法才能治疗
有句俗话说,牙疼不是病,疼起来真要命。那么牙疼是什么原因引起的,现在我带大家看看牙疼是什么原因引起的。
牙髓炎是细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓引起的炎症.以自发性,阵发性疼痛为主症.临床常分为可复性牙髓炎,不可复性牙髓炎,牙
不带避孕套很快射精?我有一朋友性生活大部分戴安全套 不戴了很快射精是怎么回事?我来说一下不带避孕套很快射精怎么回事。
自慰棒的好处和坏处,很多女生会害怕自慰棒,怕不会用和用的方法不对,但是这个却是很多女生的必备之一,我们来了解一下自慰棒的好处和
什么是肛交呢?是指人类性行为中以勃起的阴茎插入性伴侣的肛门内的行为,有时也泛指其他涉及肛门的性行为,包括用假阴茎、手指或其他
笔者前几天得了慢性咽喉炎,吃饭喝水都痛,想知道慢性咽喉炎症状是什么,起因是什么,平时应注意什么。接下来笔者就和大家分享慢性咽喉
在日常生活当中,我经常会去医院检查身体,但是最近这段时间检查身体的时候发现我患有了输卵管堵塞,对于患有这种疾病的患者应该尽早