女性的胸部是提现女性美的标志之一，可是女性的乳房一般从三十多岁就开始慢慢衰老，而且会慢慢下垂，那么到底有什么方法可以防止乳房下垂呢，下面就让我来给大家介绍一下吧。
第一：要选择合身的胸罩。一般在成年之后，女性的乳房变化不会有多大，但是会因为外界因素改变，比如说胸罩的影响，如果选择的过松，就不能很好的固定好乳房，使得乳房发生下垂，所以一定要选择合身的胸罩。
第二：要有好的坐姿和站姿。有些女性，不管是站着还是坐着的时候，都喜欢含着胸，有些驼背，这样就使得胸部整个往地面方向垂，时间长了就会使胸部朝着那个方向长，也就使得胸下垂。
第三：可以经常按摩胸部。每天晚上洗过澡之后，可以脱掉胸罩然后对胸部进行按摩，可以用手托住一只乳房往上提一点，然后往内侧轻轻的推，这样可以避免乳房的下垂。
晚上睡觉不要穿胸罩会很有效的减低患乳腺癌的几率。
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