补肾对于男人来说很重要，不仅有利于身体强健，而且也更有利于生活，增强自信，那有什么方法可以有效补肾那，下面介绍几种有效的补肾壮阳的小偏方，让您重新找到自信。
第一：猪腰子是补肾的好东西，将猪腰子洗干净切碎，然后跟大米放到锅里面煮，一直煮成粥，每天喝这种粥，然后每天早上再吃一些板栗，配合着吃，长期可以达到补肾壮阳的效果。
第二：将板栗，大枣，山药，大米和生姜放到锅里面煮，煮成粥后，里面加一些红糖，板栗特别能补肾，经常吃可以很好的治疗肾虚，长期可以达到补肾壮阳的效果。
第三：将鸡蛋洗干净，然后跟杜仲和续断一起放到锅里面煮，直到把鸡蛋煮熟，然后捞出来，把鸡蛋壳剥掉，然后再放到锅里面煮，大概煮20分钟就好了，然后喝汤吃鸡蛋，长期坚持吃可以很有效的治疗肾虚，壮阳。
男人注意不能等到太劳累时才休息，要注意劳逸结合。平时的话要注意保持心情愉快，多运动，多锻炼，良好的生活习惯才是最重要的，这样才能保证自己不会肾虚。
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