气功范畴广泛 常练祛病益寿
现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼...[详细]
2023-01-30 阅读54477
老人练气功的好处 可延缓人体衰老
老年人健康养生不妨试试气功的练习，练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力，能达到延年益寿的养生效果。...[详细]
2023-01-30 阅读45262
气功怎么学 肺结核患者如何练气功
肺结核是一种慢性消耗性传染病。虽然现在已不乏特效的抗痨药物，但药物治疗周期长、易复发，副作用与耐药性仍然难以避免。肺结核患者通过气功配合药物治疗，可改善肺组织的通气功能，修复病肺组织，增强机体抵抗能力。那么肺结...[详细]
2023-01-30 阅读63895
牢记气功健身六字诀 效果可事半功倍
对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!...[详细]
2023-01-30 阅读47469
练习八段锦气功方法 全面疏通人体经络
健身气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和太极拳有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单...[详细]
2023-01-30 阅读59205
如何练习气功 气功健脾胃练习方法
气功养生是中老年人颇为喜爱的一项运动，在练习气功的时候，人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋脉等组织器官，以此维持人体的各项生理...[详细]
2023-01-29 阅读41247
气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系？
气功，作为人类养生保健、强身治病的方法，伴随着人类社会的进程，不断发展和完善。人类的祖先为了求得自身的生存及繁衍，必须与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽相较量，逐渐...[详细]
2023-01-29 阅读94681
掌握松静自然 提高气功境界
放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来，在练功过程中，松静自然看起来很简单，但真正悟解和做到...[详细]
2023-01-29 阅读31002
浅谈练习气功对身体的益处 赶紧来看看
近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处...[详细]
2023-01-29 阅读58470
牢记晨起练气功后６件事
气功练习完毕六项注意要牢记 发布：2012-07-05 20:11:39|来源:大众养生网|责编:夫子门人 气功是我们中华民族的传统功夫，养身养心，但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项，不知道养生的...[详细]
2023-01-29 阅读97538
气功心法 丹田内气功练习方法
气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝，他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动，那么大家对气功的了解有多少呢?接下来现编就给大家带来一套气功的心法，希望对大家的练习有所帮助，大家快来看看吧...[详细]
2023-01-29 阅读88719
气功入门基础及练习方法
气功在我国拥有千年的发展，而且还分出了很多的派系，每个派系练习气功的方式都不同，每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同小异的是，都对人有好处。平时，老年人退休后可以练一练气功，因为他们有充足的时间去调理自己的人...[详细]
2023-01-28 阅读88003
练习气功注意事项揭秘
练功前 1、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。 2、练功的周围环境要保持安静。 3、练功时，光线要调整好，不可光线太强，避免刺激双目。空气要流通，但须避免直接吹风。...[详细]
2023-01-28 阅读95727
气功菜鸟入门进阶须知事项
首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可...[详细]
2023-01-28 阅读51180
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养生保健
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