小暑节气怎么祛暑 饮食起居全攻略更清凉
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白露节气的到来意味着气温将会下降得特别的快,温度相差比较大,我们容易遭遇病毒的袭击。因此白露的饮食尤为重要,那么白露吃什么呢...
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夏至过后防暑三妙招 吃好早午饭睡好子午觉
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小雪时节养生吃什么 五药膳温润益肾
今天我们迎来了二十四节气中的小雪节气,小雪时节的到来意味着寒冷的冬季正在逐步的渗入。小雪时节我们应该多吃些温润益肾的食物,帮...
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端午节养生八项活动 煮大蒜清肠胃毒素
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端午节是我国的传统节日,端午节有很多习俗,也有很多养生活动,如赛龙舟、洗龙湫水。龙湫水也就是龙舟竞渡过的水,人们认为那是好水、活...
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有趣的立秋养生生活小常识
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”,因此立秋后降温往...[详细]
2023-01-23 阅读97620
食疗养生小暑不妨多吃这三样食物
今天是二十四节气中的“小暑”,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。意思是说小暑以后,人体出汗多,消耗大,这个节气养生要注意补充体力,避热解暑。食疗养生专家提醒,小暑...[详细]
2023-01-23 阅读77890
“立秋”养生4种安神养气方法
8月7日,是传统节气中的重要节气“立秋”。《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。” 中医讲究“天人相应”,立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳...[详细]
2023-01-23 阅读94627
小暑养生要养阳 防中暑 防旧病
俗话说:“热在三伏。”今天是二十四节气中的小暑,“暑”就是炎热的意思。《群芳谱》载“暑气至此尚未极也。”此时,暑气上升气候炎热,但并不是一年中最炎热的时间,农谚曰...[详细]
2023-01-23 阅读33584
养生保健
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冬季健康养生三大定律
冬季到来,由于天气和节日的关系,很多人更容易患病,因此保健养生就显得格外重要。冬季保健有三大原则,你是否遵守好这三大原则了呢?.. [阅读全文] - 春天两把“火” 降火食物推荐
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