小上火让很多朋友感觉整个身子都不好，生活中总是有一些不尽人意的事情，这样难免会影响人的情绪进而引起上火，我就是这样的，总会因为一些心事，马上就会上火，而且上火的症状很明显，时间久了，我自己都知道怎么回事，现在分享下。
第一：上火了，嘴边或者是额头上很容易长一些包，非常疼，弄破了会有大量的液体流出俩，所以长了那样的包包千万不要弄破，很容易留下疤痕，弄不好也容易引起感染，或者其他皮肤病比那。
第二：上火了便秘也是很常见的，大便不通畅不仅很遭罪，还容易引起肛门出血，更容易引发痔疮，所以便秘了应该尽快的吃一些通便的药物，避免遭更多的罪，也避免引起其他的疾病。
第三：上火了要多喝水，可以有效地缓解便秘，另外菊花茶是很好的清火佳品，不仅无副作用，而且还会缓解心情，另外根据自己的情况可以适当的吃一些清火药，并且注意调节自己的心情，不可再上火。
经常上火，应该备着菊花茶，和去火药物，并且凡事不要太过计较和在意，应该保持平和的心情。
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