第一,在性生活前要多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试。增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活。
第二,心理因素和生理因素都会导致性冷淡,首先你要正确认识到夫妻之间的性生活,不要有心理上的阴影。要消除压力,集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。
第三,女方性高潮障碍,首先要解决引起性冷淡的精神因素,经常交流,学习更多的性知识和性爱艺术,建立融洽的夫妻关系,创造一个可以安心和舒心地做爱的环境。
在平时性生活上,夫妻双方要时常交流,放松心情,不要给自己太大压力,注意消除性交前的紧张,性交时动作也要注意轻柔。
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