工作压力大,熬夜成为习惯,加上时间的缺乏,很多的朋友出现了皮屑多,而且伴随瘙痒的现象,最严重的还有因为出现头皮屑多不敢出门,担心自毁形象的,其实只要你做些改变,头皮屑的情况是可以改善的,下面给大家分享一下头皮屑多又痒怎么办的技巧吧。
首先需要养成一个良好习惯,避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。需要严格执行。
然后,戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生,就不再恐惧头皮屑多了。
最后,在洗头上面也是有讲究的,勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发,就不用苦恼头皮屑多了。
摆脱头皮屑多又痒还是有技巧可寻的,及时生活工作再忙,这关于形象的问题,还是需要引起大家的重视。有空就多吃一些含锌量较多的食物吧。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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