第一：我跟你说一下比较基本的，就是要补充维生素。这就需要你多吃一些富含大量维生素的蔬菜和水果，这样不仅有利于调节你的身体健康，而且对于你恢复脚趾上的灰指甲也是有很大作用的。
第二：你也可以尝试着去吃一些中药来调理一下。不同的中药可以杀灭不同的真菌，而且新鲜的药材中的植物浆液，很容易被甲板吸收，这样就可以起到快速杀灭甲板下真菌的作用，这些中药还可以恢复你指甲处的免疫力。
第三：我再来说一下你这个灰指甲形成的原因，这样你了解之后在生活当中就会多注意一些。一些真菌积聚在你的甲板或甲板下，使甲板遭到破坏，这时候一些脏的东西就很容易进入，所以你在平时一定要注意，尽可能的远离真菌。
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