我有位女性脸上都是雀斑，她问我要维生素e的祛斑方法，一段时间之后斑果然变淡了。现在我就给大家分享一下维生素e的祛斑方法。
首先，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜之类的，保持大便的通畅，便秘可以加重症状。建议口服百消丹 维生素E 之类的药物调理，
其次，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果
最后，黑色素的生产需要在如光等因素下,这时候的维生素主要目的是减少黑色素的沉着,以淡化色斑的.您多食用富含维生素的食物或者是服用维生素是可以的,但是要注意防晒.
维生素e的祛斑方法要多吃含维C和维e的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
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