心发慌是什么原因?

　导致心慌的原因非常多，有的朋友是因为疾病导致的，比如像冠心病、心脑血管疾病、心脏病等等，都会有心慌的并发症。还有的朋友是因为情绪所致，比如说长时间处于忧郁、过度悲伤就会使我们出现心慌的情况。有一些心理素质承受能力比较差的朋友，在遇到紧急情况的时候也会出现心慌的症状。存在社交恐惧症的患者，在面对面社交的状态下常常会出现心慌的情况。应该及时咨询心理医师的意见。

　出现心慌的症状时，我们可以先憋住气一到两秒钟，在慢慢的呼出气，这样能够让自己的心跳减慢。还可以刺激自己的咽喉眼部，让自己的产生作呕的反应，也能够减缓心慌的症状。若是心慌的症状比较严重，而且一直没有减弱的情况，就应该及时去医院进行相关的治疗。如果通过心理暗示和生活状态的调整，心慌的症状还没有缓解，这一类的患者就应该通过药物进行合理的控制，但是我们在使用药物之前一定要先询问医师的意见，不能够随意的服用药物。最重要的还是要去医院进行检查，如果是正常情况下的心慌不需要太过于担心。

心慌患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心慌应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。