最近每天晚上都会失眠,有时都夜里一两点了还睡不着。以前很爱喝茶的,但是现在茶和咖啡都不敢再喝了,很怕喝了之后会更加睡不着。白天上班也很累的,到家吃完饭躺在床上,虽然感觉很累,但也是睡不着。第二天人也总是没有什么精神,有时还感觉头痛,头有时也会晕晕的。我感觉可能是有一点神经衰弱了,神经衰弱头痛症状?下面我给大家说说。
神经衰弱的主要症状为经常性失眠、头晕、头痛、精神抑郁等,你的症状可能是有一点神经衰弱的可能。轻度的神经衰弱一般可以不用药物治疗,只要平时注意调理一下即可,建议放松心情。
平时可以进行适当的体育锻炼,如跑步、打球、爬山。有时间的话,也可以旅游,多出去走走,放心一下身心。业余时间也可以多散散步,多去户外呼吸一下新鲜空气,缓解一下精神压力。
平时不要有太多的心理压力,任何事情都要想开。有心事的话,可以多向朋友讲讲。工作太累的话,一定要多注意休息。可以参加一些有意义的活动,如唱歌、跳舞、听音乐、下棋等。
饮食要注意营养,荤素搭配要合理。吃饭时不要吃的过饱,尤其是晚饭,吃完后要活动一个小时后再上床睡觉。平时要多保持愉悦的心情,避免情绪激动。
小便多怎么办?最近我朋友晚上老想上厕所,上完过一会又想去,而且确实有尿的,但老想着睡也不能睡,因为睡着睡着又要去上,前几天去念过尿
牙痛怎么办牙痛不是病,疼起来真要命。”这种说法流传民间好久,其实,牙痛就是你牙齿有病的外在反应。真正牙痛是一种病,如蛀牙它是由
宝宝咳嗽怎么办?咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是宝宝,宝宝咳嗽怎么办?我们
我和丈夫结婚后一直没有孩子,上星期去医院做不孕不育检查,发现我的输卵管有一侧是堵塞的,不过后来慢慢好转了,你想知道做过输卵管阻
现在人们运动减少,工作压力又很大,很多人都患上了前列腺炎,我一直就有前列腺炎,而且时轻时重的,身体不舒服的情况下,前列腺炎就会复发
老公的表弟现在烟也不抽了,说是省下钱来治疗睾丸鞘膜积液,这病曾经抽出好多的液体来,发展到了非常痛的地方,经过半年治疗,现在病
生殖器疱疹的危害?生殖器疱疹应该怎么治?生殖器疱疹虽然常见,但是很多人并不了解它,然而,不了解此病,就很容易忽视疾病,最后,错过最佳
前一段时间的时候,因为出去找了一次小姐以后,害怕得性病,去医院问了一下性病的潜伏期是多久,放心多了,和大家分享一下这个。
性病的前兆,性病是一件很可怕的疾病,但是我们也要了解它,这样才能防止发生在我们的身上,所以来了解一下性病的前兆吧。
我的朋友很想了解梅毒的传播途径,他的室友有很多女朋友的,听说最近的身体不好的,也不敢出去找别人开房了,说是他患上了梅毒的,现在在