儿童贫血会影响身体和智力发育，危害很大。如果孩子脸色发黄，身材瘦弱矮小，就有可能是贫血，到医院查一下血红蛋白就能确定是否贫血。儿子从小就贫血，一直都在用食疗，也用了适当的药物治疗，前两天去医院检查，医生说不贫血了，真的好激动啊~下面就把我的经验分享给大家。
黑木耳可以说是各种食品中含铁量最高的。多吃黑木耳对治疗和预防贫血有很好的效果。如果孩子不爱吃，可以把黑木耳切碎，拌进米饭，做成寿司，或者做成炒饭，也可以掺进面糊，做成煎饼。这样孩子在不知不觉中就吃了。
猪肝是医生推荐的，猪肝中不仅含有丰富的铁，还有维生素A和维生素C，营养价值很丰富。猪肝我一般都买煮好的，切片直接吃，或者切碎做成粥。一周吃两三次，一次吃两三片就可以了。
缺锌的孩子一般容易贫血，因为缺锌会造成孩子挑食、不爱吃饭，造成营养不良，从而出现贫血。所以给孩子适当补锌也很有必要，牡蛎中含锌量非常丰富，味道也很鲜美，可以让孩子多吃一些。
要定期到医院检查血红蛋白，看孩子贫血情况是否改善。如果没有改善，就要加强铁的补充。如果痊愈了，平时也要注意饮食方面多添加富含铁和维C的食物，防止再次复发。
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