现在人的生活水平都提高了，但是事实上却又有很多的人开始生病。这不仅仅和我们的日常生活习惯有关系，最主要的还是由于我们的生活环境在不断地恶化。生病之后能不吃药就不吃药，更是不想动手术。但是，现实往往容不得按照我们的思维形式去实现，生病动手术是很正常的事情。刨妇产吃什么补元气？下面我给大家说说。
要多吃补锌的食物。小孩子补锌可以更好地长高，有胃口吃饭。术后的病人补锌可以更好地促进伤口的恢复。缺锌的话会使得细胞功能下降，活性降低。含锌的食物有木耳、猪皮、猪蹄等。此外，葡糖糖在补锌的同时还可以很好的补充人体的能量。
病人在动手术的过程中流失大量的血液，所以，补血同样很重要。猪肝是补血的良品，它含有多种营养物质，同时也富含多种微量元素，铁、铜、同时也含有锌。还有就是红枣，它味甘性温，可以很好地补气养血。
术后病人在饮食方面不宜大补。古语说，虚不受补。多吃一些简单的补血养气的食物即可，一段时间过后，伤口恢复的比较好了，可以吃一些大补的食材。人参补气，阿胶补血，这些都可以食用。
术后病人在饮食上面的补充之后，还要注意多多休息。放松自己的心态，不要给自己太大的压力，就当是在放假休息好了。不要有过大情绪浮动，那样不利于伤口恢复。
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