孕妇胃反酸烧心是很常见的症状,妊娠期身体激素发生了很大的变化,会令到扩约肌变得松弛,使胃酸和食糜等胃内容物反流回到食道和口腔,产生烧心的感觉,而且怀孕期间随着子宫增大,胃也会不断受到压迫,胃的容量也会变小,吃得太饱很容易产生反酸的现象,孕妇吃饱仰卧、或者吃了辛辣食物更加容易出现这种情况,那么7个月孕妇烧心怎么办?现在就跟大家说说。
如果是在怀孕中晚期出现这种问题,要尽量少吃多餐,避免吃得太饱,加重反酸的症状,因为胃里的食物越多,越容易反流。睡前不要吃东西,有反酸现象的孕妇在饭后一小时内不要卧床,以免发生反流。
太酸、太甜、辛辣刺激的食物要避免,否则会刺激胃酸分泌,令到烧心的症状加重。孕妇也不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料,否则会会加剧反酸烧心的症状。
吃饭后不要躺着,这样容易出现反酸烧心,应该慢慢走动半个小时,可以有助于食物的消化,减轻反流的现象。但是饭后不要运动,因为运动会影响消化。
要合理安排饮食,多吃营养好清淡的食物,经常反酸的孕妇可以每餐少只吃五分饱,吃完站立一会,减少胃酸的分泌,多吃碱性的食物,只要平安度过孕期,生完孩子之后就不会再发生这种情况了。
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