有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应,如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。在妊娠反应的影响下,一些孕妇常出现机体营养失衡,面黄肌瘦,体重急剧下降,头晕甚至晕倒等营养不良症状,以至影响到胎儿的营养状况。孕妇营养不良有哪些症状?接下来跟大家分享下我的看法。
女性在怀孕期间,因为宝宝的健康发育,胎盘生长和血液循环等需要大量的营养,而且孕妇自己的身体器官工作等原因,所以孕妈需要的营养会有所增加的。孕期增加饮食才可以保证营养。如果饮食营养无法保证宝宝和自身的需要,就可以称为营养不良。
女性在刚怀孕的时候,很多都会出现一些不适症状,比如恶心和呕吐,没有食欲等。这些不适反应会让她们感觉头晕、面黄及体重下降,营养失调等,腹中的胎儿无法吸收足够的营养,影响了成长发育。
还有一种是孕吐严重使得营养流失。孕吐严重让很多孕妈头疼焦虑。孕吐严重会使得体内营养流失,准妈妈经常会难以入睡、心情烦躁,使得饮食减少,食欲不佳。这种情况下,就会导致营养无法摄入孕妇体内,从而导致营养不良。
适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。
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