低血压是体循环动脉压低于正常的总称,发病时病人可出现暂时性脑供血量不足引起晕厥,此类病人在日常生活中应时刻注意,那在饮食方面吃啥好呢,下面我来为大家介绍一下。??
第一:荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。可多吃些猪肝,鸡蛋黄,牛奶,鱼肉等食物。
第二:如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
第三:莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。忌食菠菜,芹菜,螃蟹等。
低血压患者常常是由于本身体质较弱的原因,因此,日常生活中除了补充营养之外也要注意加强锻炼,增强免疫力,使体质从纤弱逐渐变得健壮。可适量多吃一些含胆固醇较高的食品,提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,提升血压。
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