患了高血压要及时治疗,因为高血压有很多并发症,发作起来是很可怕的,高血压患者在日常生活中也要自己多加注意,下面我来告诉大家高血压患者应该怎么治疗。
第一:首先,高血压患者要戒烟戒酒。烟酒里面都含有对血压不利的东西,酒里面的酒精、烟里面的尼古丁,都能让你心跳过快,血压骤升,过量的吸烟喝酒还会突发心肌梗塞而致死。
第二:多参加体育锻炼,把体重控制在正常的范围之内。胖的人更容易得高血压,所以高血压患者必须控制好自己的体重,周六日去公园跑跑步、竞走、散步半个小时,对降低血压是非常有效果的。
第三:高血压患者少喝浓度过高的茶。茶叶对高血压患者有一定的好处,但是如果喝的茶浓度过高,就很容易失眠、兴奋,继而休息不好,睡眠不足。
高血压患者要保持心情愉悦,凡事不要过于激动,如果高血压严重,一定要及时去看医生。
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