肚子很胀也是消化系统中的一种问题，肚子胀胀的会让人感觉很不舒服，同时还会伴随着食欲不振，所以需要及时的解决问题。
原因一：肚子很胀的时候先不要在继续吃东西了，如果勉强吃的话，会造成恶心、想吐的症状，所以要停止进食，肚子胀胀期间人最好站着，不要坐着，坐着容易加重肚胀。
原因二：肚子胀胀的时候，可以做些动作小的运动，这样在某些程度上会促进消化，例如，肚子胀胀的时候可以出去散散步，但动作不要太大。散步就慢慢来，长久一点能慢慢的改善肚胀的症状的。
原因三：肚子胀胀的时候，可以选择吃一些有利于消化的药物，但不宜过多，要适度。同时还可以按摩自己的腹部，让腹部产生舒服感，这样也同样能缓解肚子胀胀的问题，这些动作都需慢慢来，不应动作过大。
肚子胀胀的很难受，就应该多做做运动，而不是躺着休息。在生活中，大家对于小肚子坠胀的原因是一定要查清楚的，而在饮食上，则要忌吃辛辣类的食物。
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