很多人在平时长时间的集中精力忙碌一件事情后,都会出现偏头痛的症状,而在有偏头痛发生时,大家便可采取下文所分享的方法进行应对。
方法一:热水浸手。在偏头痛发作时,可将双手浸没在一壶温热水中,手入水后能忍受的极限为宜,一般坚持浸泡半个小时左右,这样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。
方法二:揉太阳穴。在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,首先顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。
方法三:梳摩痛点。这种方法就是将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,然后像自己平时用梳子梳头一样的方式,快速轻轻的进行梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,就能够大大的减轻疼痛的程度。
偏头痛患者在平时对于应对头痛的方法,一定要多多掌握,同时,在平日里,其还应该注意保持生活的规律性,注意劳逸结合,不宜过度紧张或疲劳。
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