生活中很多人都有脚底板疼痛的症状,而且疼痛时缓时急或时轻时重。其实这种出现情况的人需要提高警惕了,很有可能是足跟痛的表现。脚掌外侧突然胀痛是怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:与跟骨骨刺有关:足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处,不断摩擦导致足底发炎
第二:与工作有关:工作中长时间站立或行走,足底长期疲备劳损,例如老师及营业员等
第三:与年龄有关:随着年纪的增长,足底筋膜本身柔软度变差,弹性变差,易收磨损
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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