我是一名办公室工作者，不知道最近怎么了后背上部分总是有些疼痛，刚开始的时候没有非常在意以为是睡觉睡姿没睡好而导致的，但是最近疼痛越来越明显整天后背都非常的疼痛酸痛，感觉非常的无力，有的时候动一动可能有一些缓解，但是过一会儿又开始痛了，所以也不知道要怎么办才好？背部部分疼痛是什么原因导致的呢？下面介绍下。
第一：腰背疼痛是生活中一种常见的症状，疼痛感觉轻重不一，可能是由于长期劳损，导致的腰部疼痛，也可能是由于肌肉韧带拉伤而导致的疼痛，比如大量的运动而导致肌肉损伤会引起后背疼痛的。平时要注意运动强度。
第二：一些疾病也会导致后背疼痛，先天性的疾病，比如脊柱先天性畸形，椎管狭窄等等，还有一些后天性疾病，比如脊椎退行性病变骨质增生等等，都会导致疼痛的，所以要到医院进行一下检查，对针疾病进行治疗。
第三：还有一些轻度疾病，比如骨质疏松，关节炎等等。也会导致后背疼痛的，一定要根据病因进行相应的治疗，才能有效地解决后背疼痛的问题，办公室工作者平时运动量比较少平时要加强身体锻炼。
一定要加强运动才能预防出现腰背疼痛的情况，每天至少运动一个小时左右的时间，每天做一做拉伸运动，预防腰背疼痛的情况发生。
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