一生中难免会遇到消化不好的情况，那么便秘的痛苦恐怕就可想而知了吧。有时候你在厕所大汗淋漓，也空无一物，这时候真的倍受打击，那么几天不大便怎么办呢？下面我来分享我的经验给大家。
第一：可以按摩。沿着肚脐周围一圈顺时针揉个十几分钟，记得，要顺时针，逆时针是治疗拉肚子的，切记哦，我今天刚给宝宝做过，立竿见影！！我自己也经常揉的，有助于肠道蠕动。
第二：可以吃益生菌粉。益生菌可以调理人体内菌落的平衡，有助于消化吸收。我自己也一直在吃哦。
第三：就是每天早上起床刷牙前和一杯柠檬蜂蜜水，有助于排掉一个早上身体代谢出来的废物垃圾，也有助于排便便的哦。
生活中会遇到很多问题，比如便秘啊，大便粘稠啊，很多人都想知道大便粘稠是什么原因，要怎么办才好，下面就给大家介绍下大便粘稠是什么原
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