老人，会出现肛门失禁的现象，那么难道要老人一直做马桶等等便便出来吗，那是不现实的，那要怎么样防备肛门失禁呢？
第一：培养每天一次的习惯：每天吃完早饭后20分钟左右，大便时要集中注意力，应将每次大便的时间控制在5～10分钟以内，排掉了就起来，不要有坐空马桶的习惯。
第二：注意保持肛门的清洁：每次大便后要把肛门擦干净，在大便后可以拿温开水洗屁股，每次5~10分钟，在洗屁股肛门时不要用强碱性肥皂。
第三：多吃含纤维素丰富的食物：像新鲜的蔬菜，水果，粗粮，不要吃辣的刺激的食物，免得引起痔疮，更加影响排便，老年人每天早上起来空肚子喝一杯三四百毫升的温开水或淡盐水，这样可以润肠道，可以减缓老年人便秘。
老年人肛门失禁苦的是年轻人，其实除了这些，可以给老人带个老人专用的东西。
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