首先，准备水温适宜的温开水，用温开水把纱布沾湿后拧干。
其次，把湿纱布圈套在食指上，把宝宝舌头和牙龈上的奶垢清洁干净，注意要动作轻柔，不要紧张，避免吓到宝宝。
最后，清洁时应特别注意牙龈、舌头等奶渣容易残留的地方，但如果擦不干净也不要太用力，以免造成脱皮。
宝宝可臭，切忌给予宝宝上火的食物食用，母亲哺乳期也应该禁忌辛辣刺激以及其他上火食物的食用。
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