牙龈萎缩带来了非常多的困扰，让患者牙齿方面的健康受到了伤害，朋友们要将牙龈萎缩引起重视，牙齿部位发病后要注意加强对牙齿的饮食护理工作才可以，这是朋友们需要清楚了解的一些知识了，那么下面让我们一起来分享下喝酸奶可以防牙龈萎缩吗。
第一：喝酸奶可以防牙龈萎缩。补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
第二：供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
第三：少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
大家应当提防自己牙齿的变化，而且需要深入了解一些牙龈炎的知识，在牙齿发病后要注意及早的治疗，而且相关的护理也要加强起来，大家还要注意展开一些关于牙龈炎的预防才行。
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